Joeclub Personal VOL62 |
目次 |
1.新たなライフスタイル Walking++
・免疫力強化プログラム 水中を歩く 海岸を歩く お城を歩く
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2.Joeclubポイントで行く旅
・山陰の旅 こんな道を歩いてみたい 鳥取県弓ヶ浜
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3.Joeclub Personal こんな道を歩いて見たい編
・サンフランシスコの夜は更けて
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4.創立20周年記念プログラム
・ポルトガルの空の下で
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1.新たなライフスタイル Walking++ |
日本海の夕日も楽しみ
鳥取県弓ヶ浜を歩く
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■免疫力強化プログラム 水中を歩く 海岸を歩く お城を歩く
コロナ対策の一環として、免疫力強化プログラムを実施しました。その内容は生活習慣病対策と同じです。運動、食事、睡眠の三つが基本要素です。
・運動はちょっと多めの負荷をかけた水中ウォーキングと散歩です。水中ウォーキングとはちょっと工夫を凝らしたプールの中を歩き回るという単純なものですが、なかなかパワフルな運動です。
・食事は海産物中心にしました。
・睡眠は早寝早起きの励行です。
期間は15日間です。
場所としては、人との接触機会が少ない場所ということで山陰の島根、鳥取を選びました。
ルートは移動ロスを最低限にするように出雲→境港→松江の順に公共交通機関を使い移動しました。
プログラムを開始時に体重、血圧の測定をします。終了時には体重は減少、血圧は130以下が理想です。
最初の10日間は水中ウォーキングが中心の運動です。残り5日間は散歩が中心になります。
水中ウォーキングで使用する施設は、海水を使っていますのでプール独特のカルキ臭が気になりません。浮力がすごいので水中ジムなど何かと使いやすいプールです。
最初の10日間が終わり、通常のウォーキングをすると12kmくらいは、楽に歩けるようになっている事に驚きます。今回は鳥取県に移動し、海岸線が美しい弓ヶ浜を大山を見ながら歩いたり、早朝の松江城を歩いたりしておりました。
長い事滞在してましたが、人に接触する機会はほとんどありませんでした。帰って来て、改めて関東圏は人が異常に多いと感じた次第です。
このプログラムは、今後、Joeclub Personalの定期コースにする予定です。Joeclub Personal Pointを使用すれば、自己負担なしでご利用いただけます。
Walking++事務局
星乃井次郎
2021年7月25日
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免疫力強化プログラム山陰ツアー
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■Joeclubポイントで行く旅
「Joeclubポイント」で行くお勧めの旅」の紹介をしています。
「Joeclubポイント」はJoeclub Personal会員の皆様に毎年付与される旅行費用として使えるポイントです。
公共交通機関だけで行く旅です。
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□山陰の旅 こんな道を歩いてみたい」
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昨年度のMMZ運用成績はすでにご案内の通り過去最高益を実現していますので、Joeclub Personal会員の皆様には会員クラスに応じて配布される使用可能ポイントも過去最高になっています。このポイントを使って旅に出ましょう。
今回紹介するのは「こんな道を歩いてみたい」です。場所は鳥取県米子市と境港市にまたがる弓ヶ浜です。砂浜の海岸線が17kmも続き、大山がよく見えます。おすすめポイントは雄大さと静けさです。
Joeclubポイントを活用してお出かけください。
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New LifeStyle Walking++
こんな道を歩いてみたい 鳥取県弓ヶ浜
Joeclub Personal
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世界には「こんな道を歩いてみたい」というような五感を刺激するような場所が沢山あります。
海外に出かけるのが難しいご時世ですのでJoeclubPersonalが過去に訪問した場所からお勧めするウォーキングスポットを紹介していきます。
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■米国 サンフランシスコ |
サンフランシスコの夜は更けて
ストックしているツアー関連の写真で最も多い場所は米国・サンフランシスコです。何かと滞在機会の多い場所でした。最近は、ご無沙汰ですが、また機会があれば訪れたいと思っています。
画像の整理をしていて気が付くことは、画像の威力です。20年も昔に収録した画像ですが、画像を見ると当時の記憶が昨日のことのように蘇ってきます。失われた記憶は、画像とGoogleMapを組み合わせる事により、繋ぎ合わせる事ができる事に築きました。この作業は記憶力訓練に丁度よいように思えます。
さて、今回は、保有画像の最も多いサンフランシスコを再び取り上げます。今回は、秋版ということで2000年11月のサンフランシスコにタイムスリップします。
今回もサンフランシスコ滞在時の常宿だったホテル界隈を紹介します。
利便性の良さからチャイナタウンに隣接するホテル「Hilton San Francisco Financial District」を常宿にしていました。当時は「HolidayInn
ChinaTown」という名でした。
今回紹介するのはサンフランシスコの数少ない歓楽街です。場所はホテルからほど近いブロードウェイとコロンブスアベニューが交差する辺りに夜の店が集まっています。どんな店があるのか見て歩くのも楽しいものです。コロンブスアベニューを歩いて、ワシントン広場まで行き戻って来ました。
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サンフランシスコ 2000年11月 |
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サンフランシスコ
2000年11月 |
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■創立20周年記念プログラム ポルトガルの空の下
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ポルトガル
ポルトガル
ポルトガル |
創立20周年記念プログラムして企画する滞在地が確定しました。前回訪問して好評だったポルトガルに1ヶ月滞在する予定です。コロナの終息を待って2022年に実施予定ですが再検討を余儀なくされそうです。
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創立20周年記念プログラム |
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Joeclub Healthy Program Walking++ |
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Walking++はお金と時間を健康維持に投資する事を提案しています |